Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 85,56g | Prot: 81,16g | Carbs: 13,82g.
Almoço: Karnabahar, Zeytinyağlı Brokoli, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Sarı Dolmalık Biber, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Lanche da Tarde: Badem, Tereyağı, Lindt Excellence 90%. Jantar: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Lanches/Outros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dozdurgut
|