Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Gord: 64,95g | Prot: 162,44g | Carbs: 205,35g.
Café da Manhã: Egg, Great Value Oatmeal, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Baby Spinach. Almoço: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Western Family Jasmine Rice, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, GreenLine Fresh Green Beans. Jantar: GreenLine Fresh Green Beans, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Lanches/Outros: Great Value Whole Natural Almonds, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Western Family Jasmine Rice, General Mills Rice Chex Cereal. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 25 minutos, Stepper - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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