Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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49,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 58,04g | Prot: 50,56g | Carbs: 170,23g.
Café da Manhã: 상하치즈 유기농 아기치즈, 카야잼, 파리바게트 우유식빵, 에스프레소 커피. Almoço: 파리바게트 버터러스크, 하겐다즈 마카다미아 넛, 계란찜, 제육볶음, 보쌈김치, 풀무원 파래김, 밥. Jantar: 코카콜라 콜라 (200ml), 도미노 (Domino's) 피클, 도미노 (Domino's) 킹프론 씨푸드, 도미노 (Domino's) 와규 앤 비스테카 곡물도우 L. Lanches/Outros: 오리온 무뚝뚝감자칩, 복숭아, 농심 양파깡, 청포도. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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