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frango,repolho,alface e cenoura...
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965 kcal
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Gord: 35,47g | Prot: 45,50g | Carbs: 117,87g.
Café da Manhã: Sadia Salame tipo Italiano, Hellmann's Maionese, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral Fit 12 Grãos. Almoço: Alface, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Mini-Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Iogurte, Morangos, Mabel Bolacha Leite. Lanches/Outros: Cookies de Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Hellmann's Maionese, Sadia Salaminho, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Sadia Patê de Presunto. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amigakatita
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