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24 ago 19
Jornal de ticha.ibenty, 24 ago 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
55 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 agosto 2019:
1959 kcal
Gord: 85,97g | Prot: 101,62g | Carbs: 188,51g.
Café da Manhã:
Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih.
Almoço:
Orange, Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate), Catfish, Nasi Putih.
Jantar:
Catfish.
mais...
1429 kcal
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos.
mais...
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