Jornal de phideta, 24 ago 19

Einen wunderschönen guten Morgen und einen entspannten Samstag wünsche ich Euch 🙋🍵🥛☕

1394 kcal Gord: 27,78g | Prot: 158,98g | Carbs: 102,29g.   Café da Manhã: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, Metzger Thüringer Mett, Aldi Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Wasa Mjölk, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Rhabarber TK, Wehle Flohsamenschalen Indisch, REWE Erdbeeren (Gefroren). Jantar: Bautz'ner Brutzel Ketchup, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen,  Spitzkohlsalat, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Amfit High Protein Cookies & Cream, Tassimo Café Crema, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mais...
1535 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Guten Morgen☕, hab du auch einen wunderschönen entspannten Samstag🙋🌞🍀! 
24 ago 19 por membro: ChipBobo
🙋‍♀️🙋‍♀️ ich bin seit 6 Uhr am puzzeln in meiner Bude .... Aufräumen, putzen, aussortieren ... usw. ich wünsche dir einen schönen Samstag 🌞☕🐝 
24 ago 19 por membro: Pummelelfe66
Ein schönes Restwochenende 🙋‍♀️ 
24 ago 19 por membro: Tiemar

     
 

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