Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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47,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 23,48g | Prot: 40,14g | Carbs: 142,82g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Pepaya, Tropicana Slim Low Fat Milk, Energen Oat Milk Banana , Garmelia Roti Gandum. Jantar: Pepaya, Tumis Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepes Tahu, Tempe Orek. Lanches/Outros: Garmelia Roti Gandum. mais...
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1214 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahhnrf
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