Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
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56,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 27,16g | Prot: 95,49g | Carbs: 238,00g.
Café da Manhã: TiP Kasseler Aufschnitt, Milram Frühlingsquark Leicht, Alnatura Haferflocken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Arla Skyr Natur, Pflaumen, Harzer Harzer Käse. Almoço: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Biryani mit Cashews. Lanches/Outros: Haribo Riesen Erdbeeren, Aldi Krabbenchips, funny-frisch Salzstangen, Asia Green Garden Thai Chilis Reisgebäck, Jonagold, Banane, Hipp Himbeer Reiswaffeln, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ami21
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