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No excuses
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103,2 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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898 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 40,09g | Carbs: 94,41g.
Café da Manhã: 5 Grain Plus Flaxseed Rolled Whole Grain Hot Cereal, Light Vanilla Soymilk. Almoço: Grapefruit, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Melba Snacks Whole Grain, Summer Sausage, Cheddar Cheese. Jantar: Baby Carrots. mais...
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3572 kcal
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Exercício:
de Pé - 9 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Just keep at it. Learn what was working and wasn't. One step at a time!
18 fev 13 por membro: pam-u-la
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Histórico de Peso de kittysuth
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