|
Вот такая прелеть сегодня у меня в качестве второго завтрака с:
|
2049 kcal
|
Gord: 80,34g | Prot: 72,55g | Carbs: 271,97g.
Café da Manhã: Умалат Сыр Кавказский, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Виктория Картофельный Гратен с Сыром. Jantar: Кофе с Молоком, Из Села Удоево Творог 9%, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Помидоры, Сушеные Яблоки, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Дыня, Банан. mais...
|
|
2116 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loisa Kim
|