Jornal de Ane Junker, 22 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
60 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1360 kcal Gord: 45,89g | Prot: 51,95g | Carbs: 180,38g.   Café da Manhã: Æblejuice, Galle & Jessen Mørk Pålægschokolade, Fuldkornsbrød. Almoço: Vand, Kyllingesandwich. Jantar: Vand, Lasagne med Kød. Lanches/Outros: Frisko Magnum Mandel, Vand, Nestea Iced Tea Peach, Haribo Matador Mix, Karen Volf Müslibar Dark Chocolate. mais...
2617 kcal Exercício: Subir Escadas - 8 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Andebol (Handebol) - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 57 minutos. mais...



     
 

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