Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2659 kcal
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Gord: 81,58g | Prot: 159,67g | Carbs: 312,77g.
Café da Manhã: Zucchini, Aldi Blattspinat, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Lidl Dinkelbrötchen, REWE Avocado, Gut & Günstig Rapsöl, Harzer Harzer Käse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Ei. Almoço: Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Laugenbrezel, Aldi Kaisergemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Natives Olivenöl Extra, Putenbrust Fleisch. Jantar: Harzer Harzer Käse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Laugenbrezel, Mischkornbrot, Aldi Bayrischer Wurstsalat. Lanches/Outros: Pizza Salami. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Futebol - 40 minutos, Estar Sentado - 17 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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