|
621/28/44/26
|
1744 kcal
|
Gord: 106,62g | Prot: 72,94g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Укроп, Кунжутное Масло, Майонез, Перепел, Буженина, Хохланд Сыр Плавленный, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко, Кофе, Винегрет без Масла. Almoço: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Vila Natura Семолина, Молоко (Цельное Молоко), Батон Нарезной. Jantar: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Манты, Арбуз. mais...
|
|
3112 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Ler - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|