Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Gord: 144,95g | Prot: 100,34g | Carbs: 55,03g.
Café da Manhã: Kaffee, Olivenöl, Ei, Rosbacher Mineralwasser, Rucola, Primal State Primal Mct Öl, Johannisbeeren. Almoço: Karotten, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Blumenkohl, Lauch, REWE Putenbrustfilet, MinusL Frischkäse, Rosbacher Mineralwasser. Jantar: Dennree Bio-Walnusskernbruch, Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, Kohlrabi. Lanches/Outros: Walnüsse, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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