Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 60,79g | Prot: 113,05g | Carbs: 166,31g.
Café da Manhã: Яйцо, Шадринск Молоко 7,1%, Nutiva Кокосовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Almoço: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Свекла Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Филе Индейки, Морковь, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. Jantar: Филе Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lanches/Outros: Тамле Чак-Чак, Mirel Муравейник, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|