Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 24,30g | Prot: 40,07g | Carbs: 189,94g.
Almoço: Laranja Pêra, Salada Vinagrete, Yoki Farinha de Mandioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hambúrguer de Soja sem Carne, Tomates, Acelga, Carambola, Legumes Cozidos, Pinduca Farinha de Mandioca, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Quatá Creme de Ricota Light, Panco Pão de Hamburguer, Chocolate. mais...
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1370 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Treino em Circuito - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oigabissima
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