|
a pod spodem kasza gryczana :)
|
1501 kcal
|
Gord: 73,39g | Prot: 105,27g | Carbs: 115,28g.
Café da Manhã: Ogórek Małosolny, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Chleb Wieloziarnisty, Czerwona Papryka, Kawa, Woda z Cytryną, Zott Mozzarella Light. Almoço: Winiary Pomysł na Soczystą Pierś z Kurczaka z Papryką, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pietruszka, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Surówka z Kapusty Pekińskiej. Jantar: Bakalland Słonecznik Łuskany, Olej Lniany, Zott Mozzarella Light. Lanches/Outros: Bakoma Jogurt Bio, Pomarańcze, Brzoskwinie. mais...
|
|
1905 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Limpeza - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|