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Hoje começando o dia com mais exercícios puxado. foco e objetivo sempre
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 10,96g | Prot: 33,86g | Carbs: 49,77g.
Café da Manhã: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vinho Tinto de Mesa. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mafcssr
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