Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 22,88g | Prot: 103,97g | Carbs: 125,88g.
Café da Manhã: Pão Integral, Chapada Requeijão Cremoso, Itambé Leite Desnatado. Almoço: Molho Italiano para Saladas, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Ovo Cozido. Jantar: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Banana Prata, Laranja Pêra, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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