|
Porridge 🥣😉
|
1202 kcal
|
Gord: 34,84g | Prot: 70,44g | Carbs: 141,85g.
Café da Manhã: Lindt Excellence 99% Cacao, Allos Frucht Pur 75% Erdbeer-Rhabarber, Erdbeeren, Aldi Haferflocken. Almoço: Milbona Magerquark, Eisbergsalat, Kartoffelpüree, Ener Bio Falafel. Jantar: Kopfsalat, Allos Frucht Pur 75% Erdbeer-Rhabarber, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Ei, Edeka Bio Räuchertofu, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Radieschen, Aldi Gurkerl Aufschnitt. Lanches/Outros: Physalis, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g). mais...
|
|
1458 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaxy.toughts
|