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21 Ağustos Çarşamba Öğlen Aç Karnına 1. Gün
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81,2 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 22,34g | Prot: 36,66g | Carbs: 107,07g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. Jantar: Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lahmacun, Lahmacun. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zmeysage
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