Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 30,21g | Prot: 82,76g | Carbs: 207,34g.
Café da Manhã: Flocos de Farelo, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados, Beterraba Cozida, Cenouras, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Mandioca Cozida, Swift Carne Moída de Patinho, Qualitá Tomate Cereja, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Desnatado, Glória Leite Desnatado (200ml), Canela. mais...
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Histórico de Peso de fran.santos.nascimento
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