|
|
489 kcal
|
Gord: 21,78g | Prot: 29,09g | Carbs: 47,45g.
Café da Manhã: Pão de Leite, Café com Açúcar. Almoço: Rúcula, Tomates, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, Musculação - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gramendesb
|