|
surplus wkwk,,kacang sembunyi brapa kalori ya?
|
2204 kcal
|
Gord: 54,18g | Prot: 111,25g | Carbs: 331,92g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Labu Siam, Ikan Tongkol, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Bubur Manado, Tahu, Kecambah, Saori Saus Tiram, Labu Siam, Ikan Tongkol, Jagung Manis Kuning, Bawang Merah, Bawang Putih. Lanches/Outros: Garuda Kacang Telur, Tomat. mais...
|
|
 Comentários
suka bngung kl bli jjan beginian yah kak??
ak suka galau kl bis mkn mknn yyg gtau kandungan kalori nya brp 😥😥
bsok ny lgsg diet ketat wkkwkw
20 ago 19 por membro: chichi67
|
20 ago 19 por membro: najmaaliya
|
@ Chichi iya, kalo aku mah berkelanjutan surplusnya wkwkw
@ najmaa dinikmati aja, aku skarang lagi kendor nih semangat dietnya keseringan surplus wkwkw
20 ago 19 por membro: maderj
|
Kalau cemilan kacang2an gini kak jatahnya satu genggam aja.. klo lebih dari itu kelebihan porsi sudah.. sipp dinikmatin aja dulu kak, sambil nyemangatin diri buat back on track yaa..
20 ago 19 por membro: jannahaja
|
Cemangkaa.. Cemangat kakaa 🤣🤣
21 ago 19 por membro: chichi67
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maderj
|