Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Gord: 65,42g | Prot: 60,95g | Carbs: 277,31g.
Café da Manhã: Аджика, Хлебозавод Юг Руси Пирожок с Вишневой Начинкой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Лимонад, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком и Сахаром, Snickers Мороженое (73,5мл). Lanches/Outros: АО Тандер Сочник, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Травяной Чай. mais...
|
|
2652 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 42 minutos, Google Fit - 23 horas e 18 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|