Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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108,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 77,15g | Prot: 95,50g | Carbs: 73,76g.
Café da Manhã: Kaffe, Spejlæg, Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Velsmag Hakket Oksekød 4-7%. Almoço: Røget Laks, Franskbrød, Æg (hele), Avocado. Lanches/Outros: Bodylab BCAA, Croissant, Bodylab BCAA. mais...
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1330 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sir nass
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