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1875 kcal
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Gord: 55,77g | Prot: 82,45g | Carbs: 248,32g.
Café da Manhã: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kellogg's Extra Fruit, Bauernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, OceanSea Bio-Räucherlachs. Almoço: Müller Milchreis Leicht und Lecker Original. Jantar: Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaba Kakao. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
20 ago 19 por membro: Multigirl80
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Wieso? Passt doch? Vielleicht n Gürkchen oder Zwiebeln oder Honigsenf oder Dill ? 😋 krieg gleich mordhunger, bin müde und kann noch nicht schlafen 🤷🏻♀️😃🙋🏻
21 ago 19 por membro: Cat Zi
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Lachs ist sooo lecker, bei mir kommt da immer reichlich drauf *grins*
21 ago 19 por membro: Multigirl80
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Ich liebe Lachs auch, bin mir aber auch der Kalorien bewusst und im Zweifel zählt nicht nur Wohlbefinden sondern auch neg. Kalorienbilanz 🤷🏻♀️👍🙋🏻
21 ago 19 por membro: Cat Zi
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