Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 51,24g | Prot: 52,02g | Carbs: 171,96g.
Café da Manhã: Rispentomaten, Möhren, Walnüsse, Extra Natives Olivenöl. Almoço: Knorr Kräutersoße, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini, REWE Alaska Seelachsfilet. Jantar: Salatgurke, Cocktailtomaten, REWE Wassermelone. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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