|
Доброе утро. Ну кому как. Сделала я вчера фотки для Оли (Расписной) и охренела. Это пи@дец, я обычно так не выражаюсь, но тут других слов не было. Ночь почти не спала. Решала, каким хреном я тут целый год занималась и нафига мне было скидывать эти20 кг, если пропорции стали только хуже. Что делать теперь? Силовые? Понимаю, что помогут, но я очень их люблю (пробовала), есть другие виды спорта, но в этом плане они менее эффективные. Утром разбудила мужа и со скандалом (ему собираться на работу) заставила сделать фото в шортах. Фото ужасные, но меня немного отпустило. Не все так ужасно, как в джинсах (похоже это они виноваты🤣). Работать есть над чем -дивот, ляжки, бока), но все корректируется))) Вот так меня иногда накрывает. И спасибо Оле за толчок и прозрение.
|
2610 kcal
|
Gord: 165,91g | Prot: 124,55g | Carbs: 152,63g.
Café da Manhã: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Булочка, Селяночка, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Котлеты кур. Jantar: Павловская Курочка Голень Цыпленка-Бройлера, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. Lanches/Outros: Котлеты кур, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1 a 20 de 104
 Comentários
Где фото в джинсах?;) В идеале в сравнении с Олиными.))) А то вчера было много наездов на ее зад..
20 ago 19 por membro: Wera Malik
|
20 ago 19 por membro: 8800775
|
По поводу форм.. Не ты первая. Я тоже похудела и офигела от того, что стала плоская как доска. Отсюда и любовь к силовым.;)
20 ago 19 por membro: Wera Malik
|
20 ago 19 por membro: Wera Malik
|
Вер, да я как раз не хотела бы силовые, что-то морально не готова, у меня был уже опыт. Но для идеала без них до дойду. Поэтому, за ночь я нашла ближайший зал, все узнала))) но там тренера нет, а у меня тело не помнит уже (и голова тоже, в декрете же тупеют), в идеале мужа с собой брать в качестве тренера, но тогда детей некуда девать.
20 ago 19 por membro: 8800775
|
Даша, в декрете не тупеют это раз. С новичками любая программа работает это два. Начни с домашних тренировок, если позволяют дети, это три. Ну и четыре кидай свою почту я тебе хорошую книжку скину по силовым,с которых сама начинала.
20 ago 19 por membro: Wera Malik
|
20 ago 19 por membro: 8800775
|
Лови.)) Надо будет самой перечитать.;)
20 ago 19 por membro: Wera Malik
|
Вера, да я технику не помню уже, 5 лет не занималась. У меня же почти подряд беременности. Что радует, что результат, да скорее всего как у новичка будет, быстрый😃
20 ago 19 por membro: 8800775
|
20 ago 19 por membro: 8800775
|
Даша, техника есть в интернете. Плюс здесь на ФС есть с кем посоветоваться. Ты же знаешь.))
20 ago 19 por membro: Wera Malik
|
Проходите психологический курс "показать миру себя, чтоб прозреть"? Знаете, а ведь общественное мнение для многих стресс, а стресс это лишние пироженки в рационе. Может не стоит так сразу всем фсом махаться жопами 🤔
20 ago 19 por membro: Deathfloor
|
Deathfloor, по себе судите? У меня пироженки никак со стремом не связаны, а если для вас мои фото - лишние пироженки, вам же хуже
20 ago 19 por membro: 8800775
|
20 ago 19 por membro: 8800775
|
Логические цепочки не Ваш конёк, я поняла
20 ago 19 por membro: Deathfloor
|
Это мой дневник. Значение слова дневник - записки личного характера, ведущиеся изо дня в день (толковый словарь).
20 ago 19 por membro: 8800775
|
Я на самом деле не вижу ничего ужасного и если честно не представляю как с +20 могло быть лучше. А какие пропорции вы хотите изменить? Талия есть, живота с боками не видно, грудь... - ну сами понимаете что это тренировками не меняется.
20 ago 19 por membro: Balerinka_
|
Balerinka_, я тоже ничего ужасного не вижу, ужасные сами фото, так как тяп ляп, против света и тд. Но... Работать есть над чем, бока есть, ноги, руки... Именно пропорции были лучше, попа больше, талия уже
20 ago 19 por membro: 8800775
|
Хорошо, я объясню. Я имела в виду, что если для вас выложить такие фото - это такой тяжёлый шаг ( как Вы сами описали в посте) , то не стресс ли это и не будет ли последствий? Все мы знаем как влияет стресс на организм и все мы знаем как на нас влияет общественное мнение. А связи причём тут я и Ваша фигура, я не уловила. Попробуйте вникать в текст, а не плеваться ядом сразу, только потому, что я Вам не нравлюсь. Жить проще станет 😉
20 ago 19 por membro: Deathfloor
|
Где я написала хоть слово про стресс? Я написала, что (перевожу специально для вас) была удивлена увиденным, потому что думала, что выгляжу лучше. И сделала вывод, что нужно работать ещё, не расслабляться и немного изменить тактику. Так вам понятно?
20 ago 19 por membro: 8800775
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|