|
Застряла!И тренировка вчера была интенсивная и калллории считаю,а вот как-то так...Отвеса нет..Хоть ничего не жри.
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 80,30g | Prot: 76,36g | Carbs: 135,86g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Сахаром, Сырники. Almoço: Сырники, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Сахаром, Равис Котлета Рубленая. Jantar: Хлеб Черный, Шарлиз Шоколадная Паста, Рот Фронт Конфеты Маска, Огурец, Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: Сливы. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Такая же проблема, вот пробую раскачаться, первый день ем около 2500 ккал, второй день монодиета из одного вида фруктов (1000-1500 ккал), третий день переход к питанию до раскачки
20 ago 19 por membro: Alen4ikova
|
Спасибо, Вам..Я тоже так попробую..Монодиеты всегда пользовались популярностью. Правда,мне сложно на одних фруктах.. Спасибо.
20 ago 19 por membro: sselezneva428
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sselezneva428
|