Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 72,54g | Prot: 93,79g | Carbs: 74,99g.
Café da Manhã: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pintado. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Molho de Tomate, Coxão Duro Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Brigadeiro Low Carb, Bolo de Cenoura Low Carb, Banana Prata, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pullman Pão Integral Zero% 12 Grãos. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabellacr26
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