Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 40,63g | Prot: 69,81g | Carbs: 95,52g.
Café da Manhã: Bio Kul Plain Yogurt, Selada Daun Hijau, Pisang, Lemon. Almoço: Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Nasi, Nanas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Patin. Jantar: Bakmi, Bayam, Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Daging Bebek, Ikan Tongkol Goreng, Selada Daun Hijau, Shirataki Nasi. Lanches/Outros: Nanas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GO47GO47
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