Ananas-Skyr mit zweierlei Müsli und Nüssen * 360 g Skyr Natur (230 kcal / 39,6 g Eiweiß) * 200 g frische Ananas gebraten (96 kcal) * 10 g Vanillepaste (29 kcal) * 33 g Granola Premium Knusper Müsli Honig & Nuss (148 kcal) * 35 g Kellog's Superfood Crunchy Müsli (153 kcal) * 10 g Walnüsse (65 kcal) * 10 g Mandeln (58 kcal) * 5 g Cashewkerne (29 kcal) War sehr groß die Portion...und mächtig. 68 g Müsli waren wohl doch etwas viel ;-)
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1850 kcal
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Gord: 82,96g | Prot: 169,48g | Carbs: 112,14g.
Café da Manhã: Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Danone All I Want Zitrus-Apfel-Ingwer, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. Jantar: Balsamico, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Radieschen, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Patros Leicht, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Lindenhof Harzer Käse. Lanches/Outros: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Lindt Lindor 60% Cacao, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tigalillie
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