Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Gord: 56,51g | Prot: 43,76g | Carbs: 32,59g.
Café da Manhã: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Frito, Abacate. Almoço: Couve Manteiga Crua, Pamplona Panceta Suína Temperada, Pepino (com Casca), Tomates, Abacate. Jantar: Couve-Flor, Swift Costela Suína , Pamplona Panceta Suína Temperada, Morangos, Liv Up Couve Refogada. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Esteira - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de janaina pizzi
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