Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 56,86g | Prot: 65,60g | Carbs: 48,81g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Costela de Porco Assada, Couve-Flor, Batata Doce. Jantar: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Lanches/Outros: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Tirol Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRIMIRANDA
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