Jornal de sooomiig, 19 ago 19


1651 kcal Gord: 103,76g | Prot: 74,88g | Carbs: 107,59g.   Almoço: 아오리사과, 아스파라거스, 당근, 밥, 삼겹살, 달걀, 애호박, 양파. Jantar: 한살림 생들기름, 루어팍 가염버터, 밥, 당근, 삼겹살, 애호박, 양파, 아스파라거스, 달걀. Lanches/Outros: 당근, Lindt 엑설런스 다크 90%. mais...

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