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16 fev 13
Jornal de Figarochou, 16 fev 13
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2013
54,7 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 fevereiro 2013:
1102 kcal
Gord: 31,81g | Prot: 27,11g | Carbs: 185,34g.
Café da Manhã:
Jus d'Orange.
Almoço:
Beurre, Pâtes Sèches de Blé Entier.
Jantar:
Crêpes de Pommes de Terre.
mais...
1700 kcal
Exercício:
Badminton - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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