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1173 kcal
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Gord: 4,49g | Prot: 32,63g | Carbs: 90,57g.
Almoço: Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Suco de Abacaxi, Apti Suco de Laranja em Pó, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, de Pé - 7 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de LaDavid
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