Jornal de lean78, 18 ago 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019

98 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 23 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 agosto 2019:

1239 kcal

Gord: 51,69g | Prot: 55,68g | Carbs: 129,96g. Café da Manhã: Tostadas, Taragüi Yerba Mate. Almoço: McDonald's Hamburguesa Triple con Queso . Jantar: Taragüi Yerba Mate. Lanches/Outros: Nikitos Pochoclos, Tostadas, Aleluya Miel, La Serenísima Leche Descremada. mais...

2527 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...

peso estável

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