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1717 kcal
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Gord: 26,05g | Prot: 143,91g | Carbs: 230,18g.
Café da Manhã: 아오리사과, 삶은 계란흰자, 프로닭 김치 닭가슴살 볶음밥, 프로닭 닭가슴살 스테이크 갈비맛. Almoço: 삶은 계란흰자, 밤고구마, 키위 열매, 허닭 닭가슴살 육포, 대추토마토, 푸르밀 밀크플러스, 더머슬 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 더머슬 아르기닌. Jantar: 프로닭 야채 닭가슴살 볶음밥, 프로닭 매운후랑크 닭가슴살 소시지. Lanches/Outros: 더치커피. mais...
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Histórico de Peso de Hard work Hard play
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