Jornal de sooomiig, 18 ago 19

맥주, 거한치팅
56,8 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 8,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1309 kcal Gord: 65,69g | Prot: 46,98g | Carbs: 144,54g.   Almoço: 찐단호박, Wasa Sourdough Crispbread, 루어팍 가염버터, 복숭아. Jantar: 복숭아, 밥, 당근, 삼겹살, 애호박, 양파, 아스파라거스, 달걀. Lanches/Outros: Wasa Sourdough Crispbread, 루어팍 가염버터. mais...
Ganhando 9,8 kg por Semana



     
 

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