Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2008
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1094 kcal
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Gord: 25,47g | Prot: 67,60g | Carbs: 156,97g.
Café da Manhã: sugar, milk fat free, grape nuts. Almoço: egg, subway turkey . Jantar: parmesan cheese, olive oil, potato, chicken breast. Lanches/Outros: watermelon, kettle chips, special k bar. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JLM83
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