|
_20 küsür kg verdikten sonraki halimiz. Esra 52 bedenden 42 bedene, ben xl den xs bedene :) duzenli spor ve diyetle tabiki.
|
732 kcal
|
Gord: 47,48g | Prot: 48,99g | Carbs: 27,03g.
Café da Manhã: Koska Yaz Helvası, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta Omleti, Kaanlar Lor Peyniri. Jantar: Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pazı Kavurması. mais...
|
|
373 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|
 Comentários
17 ago 19 por membro: dilekozada
|
17 ago 19 por membro: bahar_sahin
|
vaaay gövde gösterisine bak sen. ☺️ Allah nazarlardan korusun. her zaman güxel birşey gördüğüm derim bu duayı.
17 ago 19 por membro: fırat erişen
|
17 ago 19 por membro: edihw
|
17 ago 19 por membro: bahar_sahin
|
17 ago 19 por membro: bahar_sahin
|
17 ago 19 por membro: htahsinb
|
yok artik sadec4 yirmi kilomu 😐
17 ago 19 por membro: muratyine854
|
Murat evet 20 kusur diyebilirim 68 de basladim diyete 67 5 ta buraya giris yaptim suan 47.5 kg yum
17 ago 19 por membro: bahar_sahin
|
Htahsin teşekkür ederim 😊
17 ago 19 por membro: bahar_sahin
|
Soyle diyelim kacamaksiz verilen ilk 15 kg( son 5 kg da kacamak yaptim nadir d eolsa) . Low karbo diyeti mantigiyla beslendim sayilir
17 ago 19 por membro: bahar_sahin
|
Poğaça surattan hollywood surata dönmüşsün tebrikler 👏🏻😂😊
18 ago 19 por membro: azadoduk3
|
Azadoduk😂😂 teşekkür ederim aynen öyle oldu. 💪Görenler ikizini bırakmışsın diyor🙄 önceki kiyafetlerime baktim da bir kisi daha giriyor dun denendi onaylandi😄 bir daha o.gunlere donmek mi asla🤚
19 ago 19 por membro: bahar_sahin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bahar_sahin
|