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631 kcal
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Gord: 34,19g | Prot: 36,60g | Carbs: 47,59g.
Almoço: Rujak, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi, Shirataki Nasi, Nasi Merah, Jamur Putih (Ditumis), Kue Mangkok Coklat. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mirakarmila23
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