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Ka bagi tips nya dong supaya badan tetap terjaga saat ikut liburannn
Solanyaaa bentar lagi aku mau ikut study ilmiah
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922 kcal
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Gord: 27,52g | Prot: 39,86g | Carbs: 111,69g.
Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. Almoço: Ikan Panggang, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih. Lanches/Outros: Siantar Top Go! Potato, Kue Cucur, Choki Choki Choki Stix, Aice Taro Crispy. mais...
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 Comentários
ikutin ajaa 3x makan di makanan prasmanan ambil protein yg banyak biar untung, pinter2 ajaa porsinya☺☺
trus diinput di laporan FS dikira2 ajaa biar tahu kira2 sudah berapa kalori, kan sehari bisa jatah 1300-1500 tohh😆😆
habis itu juga jadi energi buat jalan2, gausahh dikit2 galauuu mikirin kalori dehh ☺☺
17 ago 19 por membro: soraedha
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Kalo buat snack2 nyaaaa ka gimana dongg?? Udh ke bayang pasti bakalan sering ngemil2 kaya snack gituhh
17 ago 19 por membro: najmaaliya
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