Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 68,91g | Prot: 72,98g | Carbs: 193,16g.
Café da Manhã: Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Fit&Sweet Apricot Cake. Almoço: Самса, Утро Родины Кофе с Молоком, Нутелла Нутелла с Палочками. Jantar: Перекресток Самса с Говядиной . Lanches/Outros: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tasa0305
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