Jornal de PRIMIRANDA, 16 ago 19

Será que esta bom? Em que posso melhorar?

998 kcal Gord: 60,19g | Prot: 68,46g | Carbs: 45,97g.   Almoço: Vigor Manteiga Extra com Sal, Caldo de Galinha, Caldo de Feijão, Nat Coxinha da Asa, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo. Jantar: Heinz Ketchup, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Lanches/Outros: Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Kobber Granola Cacau Light, Banana Prata. mais...
148 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...

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