|
Как уже достали все эти проставления на работе: то отпуск, то день рождения, то дети поступили.... А-а, дайте мне таблетку Антижрптин....
|
1682 kcal
|
Gord: 80,06g | Prot: 44,96g | Carbs: 207,89g.
Café da Manhã: Сахар, Першинский Сметана 20%, Творог 5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Сливочное Масло, Лакомо Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Almoço: Бисквитный Двор Торт Мулен-Руж. Jantar: Amstel Пиво Светлое, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Хлеб Бородинский, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Зефир в Шоколаде, Зефир, Арбуз. mais...
|
|
3549 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Jardinagem - 2 horas, Subir Escadas - 40 minutos, Trabalho - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 20 minutos, Nordic Walking - 1 hora, Мытье посуды - 1 hora. mais...
|
|