Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
|
93 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 104,00g | Prot: 127,46g | Carbs: 14,25g.
Café da Manhã: New Penta Crème Dessert al Cioccolato, New Penta Wafer Vaniglia. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lattughino , Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Jantar: New Penta Pane ai Cereali, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Bonduelle Lattughino . mais...
|
|
2689 kcal
|
Exercício:
Ler - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danytirry
|