Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 19,02g | Prot: 67,29g | Carbs: 78,95g.
Café da Manhã: Bio Kul Plain Yogurt, Jeruk Nipis, Selada Daun Hijau, Pisang. Almoço: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Ikan Patin, Selada Daun Hijau, Telur Ikan, Finna Sambal Pedas, Shirataki Nasi. Jantar: Jamur, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam, Kecap Asin (Kedelai), Selada Daun Hijau, Minyak Wijen, Jahe, Bawang Putih, Shirataki Nasi. Lanches/Outros: Nanas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GO47GO47
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